Birçok insan egzersiz yaparken iyi görünmek isterken, antrenman kıyafetleriniz modadan daha az konfor ve formda olmalıdır.Giydiğiniz şey antrenmanınızın başarısını etkileyebilir.Bisiklete binme ve yüzme gibi bazı egzersiz türleri için belirli giysiler gerekir.Genel egzersizler için, üzerinize tam oturan ve sizi serinleten bir şeyler giymek en iyisidir.Kumaşı, kesimi ve rahatlığı göz önünde bulundurarak doğru antrenman kıyafetlerini seçin.

1. Terleme sağlayan bir kumaş seçiniz.Cildinizin nefes almasına izin verecek sentetik bir elyaf arayın - teri vücudunuzdan uzaklaştırın.Bu, egzersiz yaparken vücudunuzun serin kalmasına yardımcı olacaktır.Polyester, Lycra ve spandex iyi çalışır.

• Polipropilenden yapılmış giysiler arayın.Bazı antrenman kıyafetleri serileri, vücut ısınızı yönetmenize yardımcı olabilecek COOLMAX veya SUPPLEX lifleri içerir.
• Çok terlemeyi beklemiyorsanız pamuklu giyin.Pamuk, yürüme veya esneme gibi hafif egzersizler için iyi çalışan yumuşak, rahat bir elyaftır.Pamuk terlediğinde ağırlaşabilir ve vücudunuza yapışabilir, bu nedenle daha yoğun veya aerobik aktiviteler için iyi çalışmaz.

2. Spesifik egzersiz teknolojisine sahip iyi marka giysiler seçin (yalnızca genel bir polyester değil).Nike Dri-Fit gibi saygın marka kıyafetleri genellikle genel bir markadan daha yüksek kalitededir.

3. Uygun olmasına dikkat edin.Kendi vücut imajınıza ve kişisel tarzınıza bağlı olarak, bol ve vücudunuzun çoğunu kaplayan spor kıyafetleri tercih edebilirsiniz.Ya da egzersiz yaparken kaslarınızı ve kıvrımlarınızı görmenizi sağlayan bedene oturan giysiler giymek isteyebilirsiniz.

• Bedene oturan giysiler bir antrenman için harikadır - sadece çok sıkı olmadığından emin olun.
  
• Giysilerinizin midenizi içeri çekmediğinden ve hareketinizi kısıtlamadığından emin olun.
  

4. İhtiyaçlarınıza göre kıyafet seçin.Erkekler antrenman için tişörtlü şort giyebilir ve kadınlar rahat egzersiz için üstleri ve tişörtleri olan tayt giyebilir.Şort sevmeyen insanlar spor salonunda antrenman yapmak için antrenman pantolonu veya şık pantolon giyebilir.

• Kış mevsiminde, vücudu sıcak tutmaya yardımcı olan ve yeterli rahatlık sağlayan tam kollu t-shirt veya sweatshirt antrenmanları için kullanabilirsiniz.

5. Rutin için farklı renklerde birkaç çift markalı egzersiz kıyafeti satın alın.Her gün aynı rengi giymek için kullanmayın.Ayrıca egzersiz için bir çift iyi spor ayakkabı satın alın.Ayakkabılarda kendinizi daha aktif hissedeceksiniz ve aynı zamanda ayaklarınızı yaralanmalardan koruyorlar.Birkaç çift pamuklu çorap satın alın.